Veröffentlicht am

Kognitive Verhaltenstherapie bei Migräne

Einige Migränepatienten haben das Glück, Prodromalsymptome zu entwickeln, die sie wissen lassen, dass eine Migräne bevorsteht. Es ist nicht viel, aber es ermöglicht ihnen, die Ausfallzeit zu planen, von der sie wissen, dass sie in Kürze eintreten werden. Ein Migränepatient, der eine kognitive Verhaltenstherapie gelernt hat, kann dieselben prodromalen Symptome verwenden, um seine Migränekopfschmerzen kurzzuschließen.

Die kognitive Verhaltenstherapie für Migränepatienten zielt darauf ab, die Rolle, die das Verhalten eines Patienten bei der Entwicklung seiner Kopfschmerzen spielt, bewusst zu manipulieren. Der Patient und der Therapeut bestimmen gemeinsam, wie sich der Patient verhält, wenn er Kopfschmerzen verspürt oder wenn die Schmerzen bei Patienten beginnen, bei denen keine prodromalen Symptome auftreten. Sie entwickeln dann alternative Verhaltensweisen, um in der gleichen Situation zu versuchen, in der Hoffnung, dass eine Änderung des Verhaltens die Migräne verändert.

In der kognitiven Verhaltenstherapie arbeitet der Arzt oder Therapeut mit dem Migränepatienten zusammen, um:

  • Identifizieren Sie das zu ändernde Problemverhalten. Dies geschieht häufig, indem der Patient ein Kopfschmerztagebuch führt.
  • Legen Sie ein Behandlungsziel fest. Dies ist normalerweise nicht die vollständige Beseitigung der Migräne, sondern ein Schritt auf dem Weg, beispielsweise das Lernen, sich um mögliche Migräneauslöser zu entspannen.
  • Erstellen Sie ein neues Verhaltensmuster, um Änderungen zu bewirken.
  • Überwachen Sie die Reaktion des Patienten auf das neue Verhalten und suchen Sie nach Umweltfaktoren, die das Verhalten beeinflussen können.

Übliche Verhaltenstherapietechniken umfassen:

  • Desensibilisierung
  • Positives Denken
  • Auffrischen
  • Rollenspiele und
  • Selbstgespräch

Die kognitive Verhaltenstherapie kann an sich hilfreich sein, ist jedoch besonders hilfreich für Patienten, die auch vorbeugende medikamentöse Therapien erhalten. Eine Studie aus dem Jahr 1989 ergab, dass die Kontaktverhaltenstherapie in Kliniken und Minimaltherapeuten sowohl zu Beginn als auch nach der Nachuntersuchung sechs Monate später ungefähr die gleichen Erfolgsraten aufwies. Die minimale Kontakttherapie ist daher eine wirksame und kostengünstige Behandlungsalternative für Migränepatienten.

Um jetzt weitere bewährte Methoden zu erfahren, die ihre Kopfschmerzen dauerhaft lindern, schauen Sie hier >>